フトアゴヒゲトカゲにおすすめの野菜５選【保存方法も解説】

野菜の中にはフトアゴヒゲトカゲに与えて良い野菜と、与えてはいけない野菜があります。

野菜の与え方によっては、フトアゴの病気や肥満の原因になることもありますので、この記事を参考に健康的な食事について考えていきましょう。

野菜ごとの保存方法も解説します。

また、野菜を１袋買っても新鮮なままフトアゴヒゲトカゲ１匹に与え切ることって難しいですよね。

そこで、野菜がおいしいうちにフトアゴと家族全員で食べきることができるよう、わたしたち用のレシピもご紹介します。家事や仕事で忙しい人向けに１０分でできる時短レシピを選びました。

この記事を読めば、フトアゴにおすすめの野菜と正しい保存方法を知ることができ、残りの野菜で美味しい夕食も作れます！

フトアゴヒゲトカゲにとっての野菜の役割

野菜は水分補給になる

フトアゴヒゲトカゲは水入れから直接水を飲むことは少ないです。

野菜から水分を取ったり、温浴の時に水分補給をします。

脱水等を防ぐために水分補給は大切です。

フトアゴの健康維持に役立つ

フトアゴヒゲトカゲは雑食性のトカゲ。小さい頃は昆虫食メインの餌ですが、成長するにつれて野菜の割合を増やし、栄養バランスも重要になっていきます。

中でもカルシウムはフトアゴヒゲトカゲの骨格形成に役立つので、積極的に摂りたい栄養のひとつです。

サプリメントでも摂取できますが、野菜にもカルシウムが含まれているものが多いので毎日の食事に取り入れていきましょう。

フトアゴヒゲトカゲにオススメの野菜

小松菜

カルシウムが豊富で、フトアゴの食事のメインとなる野菜です。

一年を通してスーパーで手に入りますから、多くのフトアゴ飼育者さんが取り入れているでしょう。

小松菜をメインに、他の野菜を少量ずつ取り入れるような与え方がおすすめです。

茎の部分はわたしたちで食べるか、コオロギやデュビアの餌にしましょう。生き餌については、「フトアゴヒゲトカゲにおすすめの生き餌」で詳しく解説しています。

豆苗

豆苗が大好きなフトアゴは多いです。うちのフトアゴも大好き。

葉が小さいのでベビーでも食べやすく、小さいころから野菜に慣れさせるために役立つでしょう。

にんじん

好き嫌いが分かれるかもしれませんが、栄養価が高くおすすめの野菜です。

食べやすいように小さくカットして与えましょう。

固いのでレンジでやわらかくしてから与えるのがおすすめです。

冷ますのもお忘れなく！

オクラ

オクラは水分や食物繊維が豊富なので便秘にも効果的です。

種は消化しにくいので、なるべく取ってあげましょう。

かぼちゃ

食いつきが良く、かぼちゃが好きなフトアゴは多いです。

にんじんと同様に固いのでレンジでやわらかくし、小さく切って与えることをおすすめします。

また、カロリーが高めなのであげすぎに注意しましょう。

フトアゴヒゲトカゲに与えてはいけない野菜

ほうれん草

ほうれん草はカルシウムの吸収を阻害するシュウ酸が含まれているので与えてはいけません。

カルシウムはフトアゴヒゲトカゲの成長に欠かせないので注意しましょう。

ねぎ類

たまねぎなど、刺激が強いので与えてはいけません。他のペットも同じです。

その他

にんにくも与えてはいけない野菜です。

また、野草などを与える場合、交通量が多い場所・散歩道などは汚れている場合があるので採取は避けた方がいいでしょう。

与えすぎに注意する野菜

キャベツ・ブロッコリー

キャベツやブロッコリーは甲状腺腫を引き起こす原因になるので与えすぎには注意しましょう。

与えてすぐに影響が出るものではありませんが、心配ならメニューに取り入れないほうがいいでしょう。

フルーツ

糖分が多いので与えすぎてはいけません。一か月に数回、おやつ程度に与えます。

甘くてフトアゴも喜びますが、与えすぎると野菜を食べなくなる可能性もあります。

うちではめったに与えません。

野菜の与え方のコツ

お腹が空いている状態だと野菜を食べてくれることが多いです。

野菜を食べたら昆虫を与える、この順番をベビーの頃から習慣づけておくと、その後のお世話が楽になりますよ。

与えるときは成長段階に応じて、食べやすい大きさに切ってあげましょう。

また、毎回同じメニューではなく、小松菜をメインにトッピングを変えるなどして変化をつけてあげましょう。

にんじんやかぼちゃなど彩りを意識すると野菜に興味を持ってくれるかもしれません。

フトアゴが好きな野菜で作る時短レシピ

ここからは人間用のレシピです。どれも時短＆カンタンでおすすめです！

小松菜と豚肉の炒め物

作り方

①小松菜を３～４㎝の長さに切り、茎と葉に分けておく。

②フライパンにゴマ油を熱し、とき卵を入れて炒り卵を作り、取り出しておく。

③同じフライパンで豚肉を炒め、色が変わってきたら小松菜の茎、葉の順番で炒める。

④しんなりとしてきたら★の調味料を加え、炒め合わせる。

⑤卵を戻したら軽く混ぜて、塩こしょうで味を調えて完成。

小松菜と韓国海苔の和え物

作り方

①水洗いした小松菜を茹で、火が通ったら冷水にとる。５㎝幅に切ってしっかり水気をしぼる。

②★をボウルに入れて合わせ調味料を作る。

③茹でた小松菜を加え、和える。

④韓国海苔をちぎって加え、さっと混ぜ合わせて完成。

豆苗の豚巻き

作り方

①大根をすりおろす。

②豆苗は根元を切り、半分の長さに切る。にんじんは千切りにする。

③スライスチーズ、豚バラ肉を半分の長さに切る。

④豚バラ肉を２枚並べてスライスチーズ、野菜をのせて巻く。これを８個作る。

⑤耐熱容器に④を並べ、塩こしょうをふる。ラップをしてレンジで火が通るまで加熱する。（600ｗ５分）

⑥お皿に盛り付け、大根おろしとポン酢をかけて完成。

にんじんのきんぴら

作り方

①にんじんは太めの千切りにする。

②耐熱皿に移し、ラップをしてレンジで加熱する。（600ｗ２分半）

③フライパンににんじんを入れ、調味料を入れる。

④中火で水分を飛ばして完成。

オクラ納豆

作り方

①オクラは自然解凍か流水で解凍する。

②納豆・しょうゆ・かつおぶしと混ぜ合わせて完成。

まとめ

フトアゴにおすすめの野菜、与えてはいけない野菜を解説いたしました。

いかがでしたでしょうか。

間違えて与えてしまうと病気の原因にもなりますので、正しい知識をつけてフトアゴの健康のために美味しい食事を用意してあげましょう。

それでは今回の記事のまとめです。

ベビーの頃は昆虫食をメインに、フトアゴの成長に合わせて餌の大きさや食事のバランスを変えていくことが重要です。

▼こちらの記事も参考にしてみてください▼

餌の与え方・量について≫「フトアゴヒゲトカゲに与える餌の量と頻度」

サプリメントについて≫「フトアゴヒゲトカゲにおすすめのサプリメント」

餌の好みにも個体差がありますので、いろいろ試してみてベストなメニューを考えていきましょう。

今回はわたしたち用のレシピもご紹介しました。フトアゴだけでなく家族全体で献立を考えていくと、無駄なく美味しく野菜を食べられますよ。

ぜひ工夫しながらやってみてくださいね。

以上、参考になれば嬉しいです。最後まで読んでいただきありがとうございました。